banyak jalan to merayu anak2 kita supaya mau makan makanan yang sehat dan bergizi.
pokoknya terpenuhi deh yang namanya 4 sehat 5 sempurna......caranyaaaaa
1. ajak anak belanja ke pasar
2. biarkan mereka memilih sendiri sayur dan lauk atau buah yang mereka inginkan
3. ajak anak untuk membantu saat kita sedang memasak
4. beri kesempatan pada anak untuk mencicipi masakan yang dibuat bersama
setiap peristiwa adalah pengalaman berharga bagi anak. untuk itu saat melakukan aktivitas tersebut diatas pergunakan waktu dengan sebaik-baiknya. komunikasikan dengan anak menu apa yang akan dipersembahkan untuk ayah atau kakek nenek. ditengah menjalankan aktivitas bersama berikan pengetahuan tentang pentingnya makanan sehat yang penuh gizi ajak pula anak untuk tebak kata tentang buah dan sayur, atau dengan lagu ???? siapa takut...!!!!!!!!
tapi sepertinya tidak ada lagu anak yang me-representasi tentang menu 4 sehat 5 sempurna. lalu lagu apa yang bisa membuat anak paham tentang 4 sehat 5 sempurna ????
lagu yang akan saya tulis ini adalah lagu "menanam jagung" yang syairnya telah digubah, entah siapa yang memulai dulu(an). namun lagu ini telah tersebar pada kami sebagai guru di TK/PAUD beberapa waktu/bulan/tahun yang lalu :
silakan untuk disimak ;
Empat sehat lima sempurna
Cobalah tebak apa namanya
Pertama nasi
Kedua sayur
Ketiga lauk
Ke-empat buah
Tambah susu jadi sempurna
Badanku sehat
Otakku......Smart !!!
nah ini dia, axel gak suka sayur maunya ayam aja, tiap makan selalu bil;ang ayam ma, ayam ma.. kadang kusiasati aja dadar telur di campur keju, makaroni, wortel. atau kuah kaldu atau jg kuselipkan di antara nasinya. susah bu guru..
BalasHapuske pasar? baru smp pasar aja dah teriak2 gak mau. kalau ke mall senangnya minta ampun, maklum aku jg jarang ke pasar, ke tukang sayur aja lah yg gak ribet he he...
hahaaaa.......instan tuh alias cepet klo ada tukang sayur tinggal pilih n bayar.....
BalasHapustenang aza lia...semua butuh waktu n kita tinggal nunggu waktunya, iya tooohhh ???
betul...tetep bikin masakan sayur yg sekiranya anak tertarik. tita jg susah makan sayur dulu...sampe sekarang jg msh pilih2, tp udah lumayan doyan sih...terkadang waktu kubilang msk sayur dia ogah tp aku pamerin di depannya sambil bilang enak dan kumakan dg lahap...lama2 dia penasaran ikut icip2...akhirnya jd doyan dan ikut lahap...hehehe
BalasHapus